懷孕早期要補充葉酸

服用葉酸可以減少胎兒神經缺損症,懷孕早期服用葉酸可以減少5075%神經缺損的畸型兒。每年有五十萬個生出來有無腦兒、腦脊髓末突出,而約有四千個是發生在美國,也就是說,每一千個小孩中,有13個是神經管缺損的畸型;這種畸型兒的發生率因種族和地區都不同,在美國的阿帕拉契山區最常見,而在非裔美人、亞洲人和中歐猶太人比較少見,但在蘇格蘭、愛爾蘭、錫克和埃及就比較常見,在加州的西班牙人也常會發生。

如果有生過一次神經缺損的產婦會有2-3%的再發姓,也就是說有十倍以上的再發機會,預防的方式就是說在至少預備受孕之前一個月就開始每天服用四毫克的葉酸,一直到懷孕三個月為止,就可以達到預防和保護的目的。葉酸一般在酵母或是肉類、干類或是蛋黃中含量很多,但在橘子或在波菜裡面,幾乎沒什麼含量。(摘自Contemporary OB/GYN )

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