最新數據確認改變生活方式能急劇降低乳癌風險980907

 

2009年9月3日---

最新數據證實生活方式因素在罹患乳癌的風險上扮演重要的作用。根據美國癌症研究所/世界癌症研究基金會(American Institute for Cancer Research/World Cancer Research Fund's AICR/WCRF)更新版的報告:「食品、營養、身體活動和癌症預防:全面性觀點」,再度確認如保持健康體重、哺餵母乳、定期運動,並限制酒精飲料等因素可以降低乳癌的風險。

於之前Medscape腫瘤學期刊所報告的2007年的研究,曾被認為是所進行過最全面性的癌症預防和因果關係的科學分析。當年的研究回顧綜述了873份乳癌的研究結果,自那時起,又有81份新的乳癌相關研究報告被添加到數據庫中。2009年2月美國癌症研究所發表的一份施政報告估計,有些比率的癌症可納入2007年的預防建議報告。總體而言,報告得出的結論認為依照美國癌症研究所建議的體重、身體活動和飲食,約三分之一最常見的癌症可加以預防。研究報告証實,在美國38%的乳癌病例可經由過飲食、活動和健康的體重而加以預防,根據美國癌症協會American Cancer Society的統計數字,由此比例推算,每年約可預防7萬個新的乳癌病例發生。

哺餵母乳,體重,飲酒會影響風險:根據這些結論,2009年美國癌症研究所提出下列減少乳癌風險的建議(World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. The Second Expert Report, Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: A Global Perspective. Washington, DC: AICR; 2009.)如下:

一.  由於體內多餘的脂肪和癌症之間的關聯性,目標要儘量瘦到正常體重範圍內。

二.  把活動身體作為每天生活的一部分。

三.  限制飲用酒精的消耗量為婦女每天只喝一份酒(男人限兩份酒)。

四.  母親應完全哺餵母乳達6個月,然後再添加其他液體和食物。確信的證據顯示,哺乳的母親會減少乳癌的風險,而且有很可能的証據顯示,餵食母乳的兒童隨著成長,有較低體重會超重的風險。

[摘譯自Roxanne Nelson New Data Confirm Lifestyle Changes Can Dramatically Reduce Risk for Breast Cancer Medscape Ob/Gyn & Women's Health From Medscape Medical News From Medscape Medical News  September 3, 2009

http://www.medscape.com/viewarticle/708368?src=mpnews&spon=16&uac=64803EN]

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