(養生醫學) 魚油可以幫助緩解背痛

[鴨嘴大夫眉批]

含有歐米茄ω-3必需脂肪酸的魚油補充劑,可能有助於治療頸部和背部疼痛,可說是非類固醇抗炎藥更安全的替代品。非類固醇抗炎藥和環氧合酶Cox-2抑制劑是有效的止痛藥,但它們的副作用可能包括胃潰瘍和某些患者心臟和中風的風險增加,特別是使用更高劑量的藥物。

在研究中,要求患者服用含有ω-3脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(十二碳六烯酸)的魚油補充劑,60%的患者注意到他們的疼痛全面改善,並表示他們的總體疼痛有所改善,60%的患者特別報告較少關節疼痛,80%的患者表示對自己的改善感到滿意。,88%的患者表示會繼續服用魚油補充劑。此外歐米茄-3必需脂肪酸還有包括血塊預防,疼痛減輕,免疫系統促進和健康血管的擴張的健康益處。

200646- 一項新的研究顯示,含有歐米茄ω-3必需脂肪酸essential fatty acidsEFAs)的魚油補充劑,可能有助於治療頸部和背部疼痛。

對於一些脊柱相關性疼痛的患者,這種補充劑可能是非類固醇抗炎藥nonsteroidal anti-inflammatory drugsNSAIDs)的「更安全的替代品」,Joseph Maroon醫師和急性後期照護中心PACJeffrey Bost寫道。

MaroonBost在匹茲堡大學醫學中心的神經外科部門工作,他們的研究出現在外科神經病學期刊Surical Neurology

MaroonBost指出,這項研究並沒有證明魚油丸fish oil pills和非類固醇抗炎藥一樣對背部疼痛有作用。他們稱他們的研究是以歐米茄-3脂肪酸和其他非藥物替代作為治療脊柱相關疼痛研究的「起點」

患者研究

MaroonBost研究了250名神經外科醫生看到的非手術型的頸部或背部疼痛nonsurgical neck or back pain病人 - 主要是退行性椎間盤疾病degenerative disc disease,其椎間盤作為脊柱減震器shock absorbers而磨損。

「退行性椎間盤疾病是美國疼痛和殘疾的最大原因之一,在他們生命中的某個時間影響了大約四分之一的人,」Maroon在匹茲堡大學醫學中心的新聞發布會上說。

所有患者都服用非類固醇抗炎藥;四分之三的人正在服用一種非類固醇抗炎藥-- 環氧合酶Cyclooxygenase Cox-2抑制劑,沒有人對魚類或服用血液稀釋藥物blood-thinning drugs過敏。

非類固醇抗炎藥NSAIDs和環氧合酶Cox-2抑制劑Cox-2 inhibitors是有效的止痛藥,但它們的副作用可能包括胃潰瘍和某些患者心臟和中風stroke的風險增加,特別是使用更高劑量的藥物。

兩種環氧合酶Cox-2抑制劑VioxxBextra已經因這些心臟病風險而退出市場。 Vioxx20049月下市; Bextra20054月被移除。

改用魚油

MaroonBost在研究中要求患者服用含有歐米茄-3脂肪酸EPA(二十碳五烯酸eicosapentaenoic acid)和DHA(十二碳六烯酸decosahexaenoic acid)的魚油補充劑。

對於該研究的前兩週,患者的每日劑量總計為2.4克歐米茄-3必需脂肪酸,之後,患者將在下一個或兩個星期內將該劑量減半,並減少非類固醇抗炎藥劑量。大約一個月的研究中,研究人員向患者發送調查,大多數參與者(125名患者)平均在服用魚油75天後返回調查。

調查顯示,大多數患者(78%)正在服用每日1.2克歐米茄-3必需脂肪酸。其他人正在服用每日2.4克的劑量。超過一半的人已停止服用任何非類固醇抗炎藥(59%)。

疼痛減少報告

調查結果包括:

60%的患者注意到他們的疼痛全面改善,並表示他們的總體疼痛overall pain有所改善。

60%的患者特別報告較少關節疼痛。

80%的患者表示對自己的改善感到滿意。

88%的患者表示會繼續服用魚油補充劑。

研究人員在他們自己的研究中注意到有「幾個弱點」。魚油補充劑沒有與沒有歐米茄-3必需脂肪酸的補充劑進行比較,患者可能期望補充劑能夠緩解疼痛,這種信念可能會影響他們的觀點。

然而,過去關於關節炎arthritis的研究已經表明,歐米茄-3必需脂肪酸的減少炎症和關節疼痛,MaroonBost評論。

「我們的研究增加了眾多以前發表過顯示歐米茄-3必需脂肪酸的健康益處的研究,其中包括血塊預防,疼痛減輕,免疫系統促進和健康血管的擴張,」Maroon在新聞稿中說。

他們呼籲「適當設計的研究」來確認歐米茄-3必需脂肪酸對脊柱相關疼痛的有效性。

資料來源:MaroonJ。外科神經學Surgical Neurology20064; 65卷:第326-331頁。國家關節炎和肌肉骨骼和皮膚病研究所National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases::「健康講義:背部疼痛」。 WebMD醫療新聞:「止痛藥提高心臟病發作死亡。」 WebMD Medical News:「研究:大多數止痛藥提高心臟病發作風險。」 WebMD醫療新聞:「緩解疼痛的爭議時間表」。 新聞稿,匹茲堡大學醫學中心News release, University of Pittsburgh Medical Center.

[摘譯自Miranda Hitti,Fish Oil May Help Ease Back Pain,WebMD Medical News ,Thursday, April 06, 2006, MedicineNet.com , https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=60937.]

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