Q: 懷孕七個月小腿抽筋

鴨嘴大夫:

  我目前懷孕七個月,

  1. 從五個月開始,每天晚上睡覺時小腿會抽筋,這是為什麼?
  2. 如果不想吃新寶納多的話,還有沒有其它的方法可預防另外,
  3. 現在還會孕吐,是否對胎兒造成營養不良?

 

A:

  1. 從懷孕五個月迄今,晚上睡覺時小腿會抽筋,主要還是缺乏「鈣質」的關係。
  2. 如果不想吃新寶納多的話,還可吃「鈣片」來補充;食物可自牛奶,吻仔魚或排骨多少可補充一些,但一天至少要補充1500毫克的鈣質,不吃些鈣片可能還不太夠。
  3. 現在還會吐,應該是因為胎兒長大,子宮頂壓迫到胃部,所以吃不多,容易想吐,應該不叫做「孕吐」。末期均衡的營養對胎兒的成長很重要,當然吃不下是會影響胎兒發育,甚至造成生長遲滯或出生體重不足,所以應該少量多餐,多吃高蛋白質的食物,不可掉以輕心。

鴨嘴大夫 87/3/13