如何使用測量月經週期的溫度計

Q:大夫您好,

1.不知測量月經週期的溫度計與一般量體溫的溫度計是否相同?

2若是不同,何處可以買到?

3.如何使用?

Thanks,

Susan

A鴨嘴大夫To Susan

測量月經週期的溫度,主要是要來瞭解「基礎體溫」的變化,所謂「基礎體溫」就是人體在沒有新陳代謝的情況下的溫度,所以必須是在睡覺休息後測量才會準確,因此:

1.測量月經週期的溫度計的「基礎體溫計」與一般量體溫的溫度計大不相同,主要是第一溫度計的刻度要密一點,才能測出輕微體溫變化,第二是小數點一般人不太會看,又不好記錄,所以「測量月經週期的溫度計」使用一種OV的刻度,OV24=攝氏36.7,OV30=攝氏37,比較好記錄,一般就叫它作。

2. 「基礎體溫計」在一般藥房都可以買到,或向您的醫師詢問一下。若沒有小數點障礙的人,也大可使用一般電子體溫計,至少不會因看不到水銀而懊惱或甚至用精密一點的耳溫槍也無不可,只是廠商還沒有人想到用按鍵轉換成OV的刻度值,所以只好再等鴨嘴大夫有時間再發明設計吧!

3.測量基礎體溫原則上只要自熟睡中醒來(即使睡到中午也沒關係),在床上還未經過講話、運動、進食或受情緒干擾下,順手把昨夜事先甩好,已先放在床頭櫃或枕頭下的「基礎體溫計」取出,含在舌下至少2分鐘以上就可以判讀了,最後再記錄在基礎體溫表上即可。但不要忘了,最重要時看門診的時候不要忘了要帶基礎體溫記錄表給醫師看一下。

           鴨嘴大夫  2000/8/3

PS: 基礎體溫表格式特殊,鴨嘴大夫將於近期內SCAN上本站「婦科衛教資料」中,需要的話可以直接下載使用之。

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