從醫學觀點看產後做月子

     做月子是一些東亞民族的婦女在生產過後休息調養身心的習俗,時間約一個月,故稱做月子,依各地民情風俗不同,也有四十天、兩個月和一百天的差別。

. 月子的傳統習俗沒有科學根據可言

月子的傳統習俗包括了不洗髮、不洗澡、不爬樓梯、不碰冷水、不看書、不哭、禁性行為、不可吹風、不可縫紉[1]。吃的方面還要注意不吃冰冷的食物、不吃硬的食物、不吃毒性的食物、不吃、不喝水、吃生化湯、吃麻油雞、吃豬腰豬心豬肝,坐月子期間選擇的食補通常都是高熱量、高蛋白質的食物,以為可以讓產婦的體力恢復,促進子宮收縮,讓會陰的傷口癒合,或促進泌乳。事實上,以現代醫學觀點,這些傳統習俗與古老的醫療常識根本沒有科學根據可循,可說早已是形式化,不合時宜的一些無稽傳統而已。

.做月子利多於弊

問題是傳統做月子都規定一定有要吃麻油酒雞,或吃腰子補腎的惡習,已造成國民健康的三大後遺症:第一就是酒精經由母乳被嬰兒吃入胃裡,造成新生兒每天酒醉筍睡,甚者會發生「酒精戒癮症候群」,第二是產婦為了進補,每餐都只能吃大魚大肉,不可吃青菜。結果產婦吃下太多蛋白質,不但造成腎臟負荷過度,經由蔬菜攝取的維他命K不夠,造成哺乳的新生兒維他命K攝取量不足,因新生兒腸道尚無益牛菌可自行製造維他命K,而因而會發生容易出血,或血液凝固不良的現象,甚至造成新生兒顱內出血。第三則是一幅豬腎達三百多公克,其中含的瘦肉精己達90ppm,產婦每一天攝取量已早超過人體10ppm的最高危險量。

傳統婦人因社會地位低落,營養不良,只有趁做月子時可以大補特補,尤其可多攝取平日吃,;不到的蛋白質,但今日早已營養過剩,兩性平權,更沒有受虐,時空背景不同,再拘泥一定要做月子補身體,不但不合時宜,而且純屬自欺欺人。

.現代醫學觀點的做月子的服務

自現代醫學的觀點,產後生理上的恢復可以在六週內完成,包括剖腹生產或會陰初開術的傷口也都可以在產後一個月內完全癒合。懷孕期間孕產婦唯一消耗需要產後補充的只是鐵劑或鈣片而已,現代人平日並沒有營養不良或蛋白質缺乏的問題,就不至於在一次懷孕生產當中就彈盡援絕。

所以現代醫學觀點的做月子的服務,只要會請營養師為產婦設計一些營業均衡,飽富鐵劑與鈣質合宜的坐月子餐足矣,借居住在做舒適安逸的月子中心,能有專人照顧新生兒,讓產後的婦女能有充足的睡眠和休息,並提供專業背景和護理經驗,讓婦女和新生兒能得到正確的照顧,才是做月子時最重要的支助。更何況產婦心理壓力、荷爾蒙改變、產科問題以及社會家庭對母親的支持與照顧都會影響產婦產後的精神調適與心理健康,應是目前做月子的服務的主要項目與目的。



[1]坐月子維基百科"http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E5%9D%90%E6%9C%88%E5%AD%90&variant=zh-tw"

 

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