請勿忘多吃鈣片

 

病人說她年紀大了,現在吃一大堆的健康食品,要請問鴨嘴大夫會不會傷肝傷腎?鴨嘴大夫就請她一一道來,發現真的是玲瓏滿目一大堆的垃圾藥物,其實倒也無可厚非,偏偏其中間獨缺鈣片。原來這些奇藥都是坊間藥師或第四台極力推薦的健康食品,有善存、葉黃素、維骨力、月見草、聖潔莓、大豆異黃酮、胎盤素、蜂王乳、維骨力等應有盡有,族繁不反記載。病人娓娓道來說每天都吃善存,鴨嘴大夫就問她是否三餐不繼營養不良?其實只要飲食均衡,維他命就已足夠了;病人又說吃葉黃素是要補眼睛;吃維骨力要保護膝蓋,其實維骨力不過是, 種膝關節止痛劑,根本無法防止骨質疏鬆;病人也吃月見草、聖潔莓,說是為了要調經,但她又沒有亂經;而最普遍的是吃大豆異黃酮、胎盤素或蜂王乳,說是為了要補充女性賀爾蒙,可是誰說她賀爾蒙不足了?甚至還一位30歲的年輕女性還上網查到可以吃DHEA補身體賀爾蒙,其實DHEA是男性賀爾蒙的一種先行質,吃進體內會轉化成睪丸酮,也就是男性賀爾蒙,中老男性為了重振雄風,只要沒有攝護腺肥大或長睪丸癌危險者還沒話說,更年期婦女為了性冷感或骨質疏鬆尚有助益,但年輕貌美的美眉沒事幹嘛吃男性賀爾蒙,不怕因而變性?

其實君子不擋人財路,鴨嘴大對病人吃什麼健康食品都無所謂可以接受,反正只是健康食品,又不是藥品,但也經常語重心長的告訴病人,必須是沒有宣傳有療效的健康食品才可安心使用。以植物性雌激素來說,蓋不論吃什麼仙草靈芝,所含的微量植物性雌激素根本不會有什麼女性賀爾蒙的作用,否則豈不早就月經凌亂,甚至致癌了嗎?年輕婦女仍有卵巢,功能猶存,自行過度補充雌激素,依照生物回饋原理,根本只是在促進卵巢萎縮而已,好家在是巿面上的這些植物性雌激素,,大都沒有賀爾蒙的作用,所以才不會致癌,病人吃不吃都無所謂,主從客便,惟一最怕的是商人為了宣傳療效,投機取巧真的在膠囊中加入了西藥的雌激素,成份不明濃度不均,結果開始還真有點美容養顏的效果,甚至還可以治療年期的燥熱、盜汗、心悸、失眠,問題是沒有醫師定期檢查,嚴格監視下,濫吃雌激素豈不也是在為子宮內膜癌暖身而已?

然即使鴨嘴大夫一再語重心長強烈明示,就是因為這些植物性雌激素沒有真正的作用,多吃無妨,反正不過是傷錢而已不傷身,病人聽了大鬆一大口氣,但居然沒有人會問鴨嘴大夫那可不可以不吃? (當然可以!),最多也只有少數人會問可不可以繼續吃?(當然也可以!),結果大都努力散財,無怨無悔繼續吃下去。

鴨嘴大夫惟一堅持的是年近更年期的婦女,每天一定要固定吃鈣片,以預防骨質疏鬆與與日俱增的骨折,而且強調沒有或不需要接受賀爾蒙補充療法者,一天要吃三次(1500毫克),定期有在補充賀爾蒙者一天至少補充二顆(1000毫克),才能防止骨質疏鬆,預防骨折。病人第一時間的第一句,就是反應說:「吃鈣片,不是會長結石嗎,我才不敢吃呢!」,不但顛倒是非而且本末倒置,不知是那堂國民健康的教育失敗結果?蓋鈣質不夠,身材已日漸短化,一位鈣質不足的婦女會因為吃了一兩,顆鈣片就鈣質過多而中毒了嗎?有如貧血已眼花撩亂,會吃了一份豬肝就紅血球過多一樣荒謬,何況腎石與飲食中的草酸有關,關鈣片何事?有朝一日髖骨骨折或必須置換大腿人工關節時,才想要補鈣,恐已為時太晚矣!

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