商務艙保命要緊---十個小時以上機程就要升等

聽說十個小時以上機程,老人最好就要搭商務艙,除了能夠充分的睡眠休息以外,最重要還可以減少肺栓塞猝死的危險,錢再賺還有,命只有一條可不堪折磨,一下子GameOver,就玩完了。

比較那家商務艙躺得最平穩

所以這次鴨嘴大夫去舊金山一週的親子之旅,需搭長達十二小時的機程,兩位近七十的老人家還是依慣例,每人乖乖多花了十萬銀子升等搭個商務艙來回。鴨嘴大夫近年來睡遍眾家航空公司的商務艙,包括阿聯酋,國泰,長榮都各具不同風格特色,不過最近這次華航的商務艙可能是睡起來能躺得最平直者(參考圖示),鴨嘴大夫睡到不知天已大白,還差點都來不及吃早餐了,可見「曾經滄海難為,除卻巫山不是雲」,鴨嘴大夫真的是愈來愈拍款了。

  
圖一晚餐:鮑魚雞肉飯套餐。     圖二臥床:比家裡的床還平。

不是在炫富,是在保命

余豈騷包哉?余豈好睡哉?其實鴨嘴大夫是不得已也,蓋鴨嘴大夫腰圍破百,三高四高什麼高都有,加上體積龐大體重過人,老實說經濟艙位子實在太擁擠了,寸步難動,若静止不動罹患「經濟艙症症候群」及「肺栓塞」的機率大增,症狀難測,下機隔天才病發可能都已來不及救了。

可見鴨嘴大夫搭商務艙絕不是在炫富,而是在保命,甚至可說鴨嘴大夫是在示貧示弱,凸顯出一名窮老醫師的宿命讓大家知道。總之鴨嘴大夫老人出國旅遊的原則就是,旅遊次數可以少一點,但是要精緻一點豪華一點,而原則上十個小時以上的飛機就要不計血本搭商務艙以上座位,除了能夠獲得充分的睡眠以外,又可以減少肺栓塞的危險,何樂而不為?尤其鴨嘴大夫最近唸到相關醫學文獻,才知道甚至只要連續飛行五個小時以上就有可能會有「血栓靜脈炎」及「肺栓塞」的危險,且根據臨床觀察,甚至只要超過3小時久坐不動的長途路程,就可能產生靜脈血栓,尤其65歲以上的老年人、膽固醇偏高、血液濃稠的人、三高及糖尿病患、服用避孕藥的婦女,以及吸菸者的發生率偏高。(https://www.ttv.com.tw/lohas/view/28183)這簡直都是在為鴨嘴大夫量身訂作,令人不寒而慄,豈敢掉以輕心?

什麼是經濟艙症候群的症狀?

所謂的「經濟艙症候群」,正式的醫學名稱為深層靜脈血栓症( Deep Venous Thrombosis)。如果飛行的時間超過五個小時,發生的機率會變高,之所以經濟艙的病例較多,應該是跟空間比較窄小有關;這種症候群常在開始飛行的48小時內發生,不過出現症狀可能是下飛機數小時或數天後的事。(http://bit.ly/2MlfjQj

國外統計,只要飛行航程時間超過10小時,即好發靜脈血栓,西方人每千人就有1人發生「血栓症候群」。不過白種人發生血栓的機率比黃種人高46倍,東方人發生率較低(https://www.ttv.com.tw/lohas/view/28183)。

「經濟艙症候群」的症狀是下肢血栓小腿硬如石,寸步難行,患者小腿硬得像石頭一般,一腳腫脹得比另一腳大2倍,稍一碰觸就疼痛難耐,這是下肢靜脈血栓典型症狀,患者只要一抬腳或是彎曲下肢就痛得哇哇叫,甚至痛到寸步難行。不過血栓形成需要時間,長途旅行者經常會在下飛機經過一夜休息後,突然發現下肢腫脹,下肢靜脈血栓多半只發生在單側,患者可能以為腳部腫脹疼痛是走路走太多,但後來發現就算把腳抬高都無法消腫,甚至用手按壓小腿肚時,由於深層靜脈阻塞缺乏血流失去彈性,壓下去就直接凹陷。(https://www.ttv.com.tw/lohas/view/28183),此時若不迅速就醫,恐有進一步的併發症發生,危及生命。

什麼是肺栓塞的症狀?

「經濟艙症候群」,這種症候群的成因是長時間血液流動受阻不順暢;如果在狹小難以活動的地方長期坐著,血液流通不順黏稠度增加,有可能因此在靜脈血管內出現血栓,血栓會阻礙正常血流通行,造成下肢水腫;下了飛機,這種血栓有可能在突然站立或行走循環到肺部,堵塞肺部的血管而可能會引起胸悶、呼吸不順的感覺,在很嚴重的狀況下,肺栓塞(Pulmonary Embolism)有導致休克或促死的可能性。

總之,「經濟艙症候群」發生嚴重併發症的機率並不高。雖然是這樣,不過老人家、孕婦、行動不便人士、肥胖或有血栓病史的人,被「經濟艙症候群」影響的比例還是比較高,如果有服用會改變凝血功能的藥物,口服避孕藥也要特別注意(http://bit.ly/2MlfjQj)。

如何預防經濟艙症候群的血栓?

如何預防血栓發生好呢?可參考以下十點:

一.    搭飛機時請盡量穿著寬鬆輕便,不要穿太緊的鞋,讓身體容易舒展。

二.    每隔一兩小時就起身離開座位走動一下,拉拉筋做做伸展操,在位子上的時候也要記得變換姿勢,避免固定坐姿,身體變得僵硬。

三.    有靜脈曲張症狀的人,或腿部血液容易循環不良的人,可以考慮穿彈性襪上飛機。

四.    多補充水份,身體的含水量夠,血液流動才會順暢。

五.    在飛機上不要喝過多酒精性飲料,酒精有利尿的作用,容易造成脫水,在脫水狀態下,血液黏稠度會比較高,流動不易,造成血栓的可能性會增加。

六.    多多深呼吸,讓血液裡有充足的氧氣。

七.    只要長時間維持同一個姿勢太久,就會有發生「經濟艙症候群」的風險(http://bit.ly/2MlfjQj

八.    預防發生「經濟艙症候群」,高危險群最好能夠機前先服用一顆阿斯匹靈ASPIRIN100毫克。甚至針對高危險群,飛機上也可以免費提供1 顆阿斯匹靈(OTC成藥)的機艙服務,防範未然。

九.    長途飛行時播放音樂或視頻示範,讓乘客的腳部隨之運動,促進血液循環。

十.    35個小時,機上擴播請未離開過座位的乘客,起來在走道隨意走一走,或趁機去上個洗手間,活絡一下血液循環。結論是不管正在從事什麼活動,都要記得隨時起來動一動,保持血液循環暢通。

出外旅遊自我放逐

所以現在鴨嘴大夫出國旅遊寧缺勿濫,平日努力省吃節用縮衣節食,待存夠錢了才精挑細選找旅行社。除了一定要搭商務艙保命以外,還一定要豪華旅行團,絕對不參加陽春團,也不要參加血拼團,自助旅行更是高不可攀,作夢都不敢想。豪華旅行就是要吃好住好,任人擺佈什麼都安排得好好的,叫你吃就吃,叫你睡就睡,說叫你下車照相就照相,叫你站在什麼角度欣賞的美景最美,就乖乖站著欣賞。

跟團時,鴨嘴大夫頹廢喪志只負責吃喝玩樂,遊山玩水,什麼事都不管,天塌下來也不關鴨嘴大夫的事。首先要隱匿大夫身份及法律學位,當一個無知鄉巴佬就好了,以免當隨團醫師義診疑難雜症,更不想當官司法律顧問敗興。出外旅遊就是要完全放空,自我放逐,每天像白痴一樣,倒也真是蠻輕鬆愉快的。快快樂欒樂出門平平安安回家,安平樂道用到一毛不剩了,再回來乖乖看病賺錢心甘情願,再慢慢累積下回旅費,有夢最好希望無窮,這也就是一種小確幸了。

titles.gif (2030 bytes)
www.drkao.com
本站純為服務性質
本頁資料只供參考