一.    鴨嘴大夫一直逃避現實不敢去面對接受的就是游泳會造成腕隧道症候群。因為每天打電腦打了近了二三十年,從來也沒有過什麼了正中神經麻痺,最多都是早上睡醒時,手酸酸麻麻,還以為是睡姿不好造成的,所以甩甩手也就好了。這兩個禮拜一來酸麻的程度已經至無法扣釦子,而且兩手關節剌痛至無法彎曲,全身酸痛可以理解是從來沒有運動那麼多的鴨嘴大夫,一下子每天就游個五六百公尺,事後當然全身肌肉酸痛。

二.    問題是怎麼可能游個大蛙式泳不到兩週,光用手滑滑水五六百公尺,過度伸展彎曲的動作就會壓迫正中神經,造成手腕的「急性腕隧道症候群」?怎麼從來就沒有人發現,游泳也會造成滑鼠手?(特此命名為滑水手),尤其鴨嘴大夫的症狀嚴重到幾乎已經是運動傷害到神經受傷的程度,以至於雖已停止游泳一個禮拜了,痠麻的程度雖未加重,但是可能對神經所造成的急性傷害甚大,至今仍無法完全恢復,改善有限,實在始料未及。

三.    相信如果再繼續作手部復健,滑水手還是可以痊癒,但鴨嘴大夫不能接受的是,從此游泳要何以為繼?好不容易發現這麼好的全身性的活動,可以全年三百六十五天風雨無阻,又不怕流汗臭氣沖天,又不會增加脊椎膝蓋壓力的運動,才會一下子興奮,得意忘形,不知不覺來穿梭游個五六百公尺如魚得水。那知老化的身體,四體不勤的肥胖體態,當然承受不了體力透支。連帶抵抗力也減少,不時就會有感冒發燒畏寒或全身乏力,四肢無力的感覺,真是過猶不及。

四.    所以現在鴨嘴大夫決定了,明天起還是開始要游泳,但是量力而為,再也不敢太激烈了。來日方長,每天有動一動就好了,又不是游泳國手參加比賽,不必求快,不必破幾百公尺記錄,也不要再游什麼優雅又慢條斯理的大蛙,更不要游氣喘如牛自由式。為了避免再加重滑水手,今後就不要滑水了,光拿個浮板充當手具,動動身軀,擺動下肢達到運動的目的就好了,又可以減少對關節許多不需要的沉重負擔。保持一定的運動活動量,老人家將來還想要出國旅遊,還想要活得久一點,不要呷緊弄破鍋,還是慢慢來吧。

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